Я верю в то, что питание является наиболее важной составляющей комплекса, который определяет состояние нашего здоровья, длину нашей жизни и ее качество. Простые изменения в питании могут вывести вас на другой уровень самочувствия.

Все мы разные и имеем разные потребности. То, что хорошо для меня, не обязательно хорошо для вас! Я работаю с людьми разного происхождения, образа жизни, возраста … Я не пользуюсь стандартными диетами. Я всегда составляю персональный план питания. Вы можете рассчитывать на индивидуальный подход и совет.

Ниже вы можете почитать более подробно о моих специализациях.

Питание спортсменов

More information

Я получила пост-дипломное образование Спортивный диетолог в Высшей школе Амстердама. Я рада помочь советом профессиональным спортсменам и любителям.

В целях достижения наилучшего спортивного результата питание спортсмена должно быть тщательно проанализировано и отрегулировано. Поддержка веса и мышечной массы, улучшение состава тела, использование пищевых добавок, еда во время тренировок и состязаний являются важными аспектами диетического плана спортсмена. Каждый человек уникален, поэтому в разработке плана питания к каждому требуется строго индивидуальный подход. Вы можете рассчитывать на персональный совет и поддержку.

Я много работаю со спортсменами-любителями: йога, фитнесс, силовые тренировки, велосипедный спорт.

Во время первого приема я определю состав вашего тела и мы вместе обсудим ваши цели, после чего я составлю для вас план, включая индивидуальное меню.

Вы можете связаться со мной, если у вас есть вопросы или еслы вы захотите запиаться на прием.

Ортомолекулярная терапия

More information

Я являюсь зарегестрированным ортомолекулярным терапевтом и членом Общества за продвижение ортомолекулярной терапии (MBOG) и Сети ортомолекулярных диетологов. Мой совет покрывается страховкой в качестве альтернативной терапии.

В моем подходе я руководствуюсь принципами ортомолекулярной терапии – которая является практикой профилактики и лечения болезней с помощью натуральных продуктов – со здравым смыслом, принмая во внимание индивидульную ситуацию.

Слово «натуральный» является ключевым. Природа предоставила нам абсолютно все для поддержания оптимального здоровья. Однако, современый стиль жизни и регулярное потребление бедных на питательные вещества продукты может привести к нехватке важных элементов и поставить под угрозу наш главный дар – здоровье. Хроническая нехватка энергии, пониженный иммунитет, раздраженность, усталость, чувство тревоги, нездоровая кожа, хронические головные боли и мигрень, раздраженный кишечник – все это симптомы дисбаланса. Возвращение к равновесию – основная цель ортомолекулярной терапии.

В моей работе я смотрю на общую картинку, а не на отдельные симптомы. Я составляю персональный план и при необходимости меню и список пищевых добавок.

Что представляет собой терапия?

Первый прием длится один час. Мы обсуждаем ваши жалобы и цели. После этого я составляю план действий, который поможет вам их добиться. Во время первого приема мы также обсуждаем из скольких сессий будет состоять терапия.

Здоровье сердца

More information

Сердечные недуги и их осложнения являются моей специализацией. У большинства сердечных пациентов несколько целей. Вы можете обратиться ко мне, если вы хотите похудеть и/или если вы хотите добиться снижения артериального давления, глюкозы в крови и холестерина/ триглециридов.

Я анализирую ваш текущий стиль питания и составляю план, которые позволяет, шаг за шагом, двигаться к боле здоровому образу питания. Диетологический совет основан на состоянии вашего здоровья, а также на ваших привычках, предпочтениях и целях. Вы можете рассчитывать на мою поддержку так долго, как это необходимо.

Я плодотворно сотрудничаю с Кардиологией Амстердам. Вы можете найти меня там днем во вторник и утром в пятницу. Конечно же, вы также можете записаться ко мне на прием в мою собственую практику.

Что представляет собой терапия?

Первый прием длится 60 минут. Я взвешиваю вас и задаю вам вопросы, касающиеся вашего здоровья, ваших привычек в еде и ваших целей. После этого я составляю для вас план действий. Последующие визиты длятся 15-30 минут, их количество и частота зависят от сложности вашей индивидуальной ситуации.