This absolutely delicious muffins contain only 80 calories per piece, which makes it a safe dessert or a snack or even a breakfast for those who have sweet tooth in...
Read More
Als je een professioneel voedingsadvies nodig hebt, ga je wellicht eerst zelf even zoeken op Internet naar een desbetreffende specialist. Maar er zijn er zoveel van: diëtisten, gewichtsconsulenten, voedingsdeskundigen, voedingscoaches,...
Read More
Een vegan lifestyle is gezond voor onze planeet. Of het voor jou ook gezond is hangt sterk van jouw eetpatroon af. Als je uitsluitend veganistisch eet moet je dit verstandig...
Read More
Wij willen niet ziek worden! Weerstand verhogen met eten? Is het mogelijk? Ja! In deze blog vertel ik jullie over de tien belangrijkste vitamines daarvoor. Wist je dat jaarlijks bij huisartsen meer...
Read More
Artsen onderscheiden verschillende vormen van depressie. In deze blog zullen we het over één vorm daarvan hebben: de winterdepressie. Winterdepressies staan ook bekend als “seizoensgebonden affectieve stoornissen” of als SAD...
Read More
Voor mij is een dessert zonder chocolade geen echt dessert. Daarom maak ik deze vegan mousse met cacao en versier ik hem ook nog met rauwe cacaonibs. Maar ook met...
Read More
Ik ben diëtiste. Afvallen is mijn specialiteit. En afvallen zonder dieet kan! In deze blog wil ik tien tips geven waaraan iedereen gegarandeerd baat zal hebben. Ruim op Afvallen zonder...
Read More
Veel mensen hebben overmatige behoefte aan zoetigheid. De redenen voor dit verschijnsel variëren sterk, maar de belangrijkste zijn hormonale disbalans (voornamelijk van hormonen insuline en serotonine), ongezonde voeding en eetgewoonten....
Read More
Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine. Deze vitamine komt vrijwel uitsluitend voor in dierlijke producten en daarom moeten strikte vegetariërs niet vergeten om regelmatig deze vitamine via supplementen in...
Read More
Kinderen opvoeden kost veel tijd en energie. Kinderen gezond opvoeden kost zelfs extra energie, want je moet veelal tegen de stroom in roeien, denk maar aan al die ongezonde traktaties...
Read More